子育て支援室 ぶんきょうにこにこルーム

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平成25年7月11日(木) 午前10時30分~11時30分
ヨガ指導者 西村 薫乃さんによる
「親子で楽しむヨガ」を開催いたしました。


にこにこルームで昨年から開催している、親子ヨガの講座。
またまた、たくさんの方からお申し込みをいただき抽選となりました。
ご参加いただけなかった皆さま、本当にごめんなさい。


今回は14組の親子のみなさんに、ヨガを楽しんでいただきました。
最初にベビーヨガマッサージです。
まずは、あたまのマッサージからはじめましょう。
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お子さんの全身に優しく触れながら、気の流れを整えていきます。
スキンシップをとることで、親子の愛情、絆も深まっていきますね。
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次は、親子いっしょにヨガのポーズをとっていきます。
お母さん方には少しきついポーズもありますが、
西村先生の笑顔に励まされながら、頑張っていきます。
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普段使っていない筋が伸び、少しずつ体がほぐれてきました。
「明日は筋肉痛になりそう・・・」そんな声も聞こえてきましたが、
お子さんと一緒に、コミュニケーションをとりながら楽しめるヨガは
気持ちよかったですね。
CIMG5646.JPG


また家でも時々やってみてくださいね。
西村先生、おしえていただいてどうもありがとうございました。

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