平成２５年７月１１日（木）　午前１０時３０分～１１時３０分
ヨガ指導者　西村 薫乃さんによる
「親子で楽しむヨガ」を開催いたしました。

にこにこルームで昨年から開催している、親子ヨガの講座。
またまた、たくさんの方からお申し込みをいただき抽選となりました。
ご参加いただけなかった皆さま、本当にごめんなさい。

今回は１４組の親子のみなさんに、ヨガを楽しんでいただきました。
最初にベビーヨガマッサージです。
まずは、あたまのマッサージからはじめましょう。

お子さんの全身に優しく触れながら、気の流れを整えていきます。
スキンシップをとることで、親子の愛情、絆も深まっていきますね。

次は、親子いっしょにヨガのポーズをとっていきます。
お母さん方には少しきついポーズもありますが、
西村先生の笑顔に励まされながら、頑張っていきます。

普段使っていない筋が伸び、少しずつ体がほぐれてきました。
「明日は筋肉痛になりそう・・・」そんな声も聞こえてきましたが、
お子さんと一緒に、コミュニケーションをとりながら楽しめるヨガは
気持ちよかったですね。

また家でも時々やってみてくださいね。
西村先生、おしえていただいてどうもありがとうございました。