平成２５年２月８日（月）　午前１０時３０分～１１時３０分
ヨガ指導者　西村 薫乃さんによる
「親子で楽しむヨガ」を開催いたしました。

最初にベビーヨガマッサージ。お子さんの体の背中側は上から下へ、
前面は下から上へと優しくマッサージしながら、体内の気の流れを整えていきます。

気持ちよくリラックスしてきたところで、親子いっしょにヨガをはじめましょう。

お子さんと向かい合ったり、抱っこしながらいろいろなポーズ。
体のあちらこちらがすーっと伸びて、気持ちいいような、少し痛いような・・・

ゆーっくりとした動きですが、いろいろな動作を繰り返すうちに、
いつのまにか身体が暖かくなってきました。
お母さんには少しきつい こんなポーズもありました(^_^;)

一緒にヨガを行うことで親子の絆も深まり、とても楽しく気持ちのよい時間でしたね。
西村先生、どうもありがとうございました。