子育て支援室 ぶんきょうにこにこルーム

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平成25年2月8日(月) 午前10時30分~11時30分
ヨガ指導者 西村 薫乃さんによる
「親子で楽しむヨガ」を開催いたしました。


最初にベビーヨガマッサージ。お子さんの体の背中側は上から下へ、
前面は下から上へと優しくマッサージしながら、体内の気の流れを整えていきます。
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気持ちよくリラックスしてきたところで、親子いっしょにヨガをはじめましょう。
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お子さんと向かい合ったり、抱っこしながらいろいろなポーズ。
体のあちらこちらがすーっと伸びて、気持ちいいような、少し痛いような・・・
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ゆーっくりとした動きですが、いろいろな動作を繰り返すうちに、
いつのまにか身体が暖かくなってきました。
お母さんには少しきつい こんなポーズもありました(^_^;)
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一緒にヨガを行うことで親子の絆も深まり、とても楽しく気持ちのよい時間でしたね。
西村先生、どうもありがとうございました。

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