地域連携&イベント

こんにちは。
ぶんきょうサテキャン伏見大手筋　あそびの広場です。

紫陽花の美しい季節になりましたね。
梅雨入りすると洗濯物が乾きにくくなったり、家の中もカビや食中毒など心配事が増えて、何かと憂鬱な気分になりますよね。
けれども、私は何時の頃からか（おそらく夏の猛暑が尋常ではなくなった頃から）、梅雨に入ると少しほっとして、真夏になる前にこころや身体の準備をする期間と感じるようになりました。
みなさまはいかがでしょうか？

お散歩や公園などへの外出が減ることで、お子さまもエネルギーが発散しきれず、お昼寝の時間がズレたり、グズグズ泣きが収まらなかったりと、心配なことも多いのではないでしょうか。
出来ればおうち時間を楽しく過ごせる工夫やアイデアがあるといいですよね。

とりわけママやパパがイライラせずに、穏やかに過ごせることがとても大切と思っています。
乳幼児は、ママやパパの感情をそのまま受け取って共鳴するため、養育者の機嫌が悪いと、それが赤ちゃんにもうつってむずかりだしてしまうこともあるのです。

心地よさは人それぞれですが、ご自分をねぎらいリラックスしてみませんか。
例えば、シトシトと降る雨やザーザー振りの雨の音に耳を傾けてみたり、深呼吸して瞑想したり、ちょっと贅沢なお茶を飲んでみたり、好きな歌を口ずさんでみたり、絵を描いてみたり・・。
絵が得意ではない私は、好きな絵本のページをコピーして、その上から塗り絵のように色鉛筆やパステルで一心に色を塗ってみたところ、童心にかえったようでとても楽しく、また出来栄えも当然ながらいいので、台紙に張って部屋に飾って楽しんだりしています。
あるいは、日頃からやらなければと溜めていた雑事を、少しだけ片付けてスッキリしてみるのもいいですよね。
何かと疲れやすい時期ではありますが、リラックスするためのアイデアや工夫を雑談できたら楽しいだろうなぁと思います。

みなさま、どうぞお気軽にいらしてくださいませ。
スタッフ一同、お待ちしております。