Event info

京都文教 公開講座「安全で効率的なウォーキングとは何か？」を次の通り、開催いたします。
下記の申込みフォームよりお申し込みくださいますようお願い申し上げます。

日程：9月9日(金)13：00-14：30
場所：京都文教学園宇治キャンパス
講師：久米雅（京都文教短期大学食物栄養学科准教授）

概要：近年、生活習慣病予防として有酸素運動が注目を集めています。その代表格にウォーキングが挙げられます。普段行っている「歩く」という動作に2つの要素を加えることで効果的に行うことができます。
一つはフォームです。正しいフォームを修得することで、怪我の予防やパフォーマンスの向上につながります。二つ目は運動強度です。運動中の心拍数を把握し、運動強度を正しく設定することは体脂肪の燃焼効率を向上させます。一歩進んだウォーキングを身に付けましょう。

プロフィール：日本体育大学体育学部卒業、日本体育大学大学院体育科学研究科博士後期課程修了。博士（体育科学）。専門分野は、 運動生理学、温熱生理学。小学校から大学を卒業するまでに野球やスキーに打ち込み、大学院に進学してからは、これまでに環境温度がパフォーマンスにどのような影響を及ぼすか、また運動選手の動作を解析し、効率のいい動作を研究している。

＊受講無料・要事前申込・定員20名【応募多数の場合は抽選】（受付〆切：8月22日(月)〆切）。
受付〆切後、受講の可否についてメールにてご案内いたします。
＊「安全で効率的なウォーキングとは何か？」にご参加される方は、講座当日に、運動着と中履き、飲み物を持参ください。
＊新型コロナウイルス感染症の今後の感染の広がりや状況の変化に合わせて、講座の中止、延期、定員の変更またはオンライン配信形式に変更等が生じる場合があります。
＊本講座は、京都文教大学・京都文教短期大学（〒611-0041京都府宇治市槇島町千足８０/近鉄「向島駅」下車。近鉄「向島駅」発スクールバス約5分。）にて実施いたします。自家用車での御来校はお断りしております。構内駐車はできませんので、電車等の公共交通機関を御利用ください。また自転車やバイクを駐輪いただくことは可能です。当日の会場はお申込みされた方へ別途ご案内差し上げます。
＊本講座に関するお問合わせは、京都文教大学・短期大学社会連携部フィールドリサーチオフィス（0774-25-2630）までお電話ください。

【申込みフォーム】
https://forms.gle/dBB2i34ptB3LPwWN8

【問合せ】
京都文教大学・短期大学　社会連携部　フィールドリサーチオフィス
（〒611-0041 京都府宇治市槙島町千足８０番地）
TEL：0774-25-2630